極真会館の道場生であれば、どなたでも無料で参加できます。特に昇級、試合を目指す方は継続して参加しましょう。

今年からは、稽古開始時間が１９時３０分からになります。誰でも参加できますが、稽古内容は中、上級者向けで初級者は付いてくるのが大変になるでしょう。毎回スクワットなどの補強を組み込んでいく予定です。また１９時～１９時３０分は自主トレ出来るように道場を開放します。また今月１月のみ組手は行わず補強中心にするので、サポーターは不要です。

日時	■２０１６年１月２０日（水） 　１９：００～１９：３０（自主トレに道場開放） 　１９：３０～２０：４５（稽古） ■２０１６年１月２７日（水） 　１９：００～１９：３０（自主トレに道場開放） 　１９：３０～２０：４５（稽古）
場所	栗東道場（ラック栗東）
稽古内容	補強中心、組手無し。 補強を６００回以上行います。スクワット、腹筋など。今月のみ組手は行いませんのでサポーターはいりません。
参加費	無料
見学	見学できます。 体験入門も可能です。ご希望の方はお問合せフォームよりご連絡ください。
注意事項	施設内は大人のスポーツジムですので騒いだり走ったりしないで下さい。また靴は必ず袋等を持参して各自が管理してください。