極真会館 草津下笠道場

（2022年5月より開設）
滋賀県草津下笠道場道場は国際空手道連盟 極真会館 関西本部という団体／支部に所属している空手道場です。極真会館での空手は総称して極真空手と呼ばれています。

入門可能年齢　4歳以上

クラス

	日曜
少年部	10:00～12:00 （一般部合同）
一般部	10:00～12:00 （少年部合同）

※都合により、曜日、時間が変わる場合があります。詳細はカレンダーをご覧ください。
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極真空手というと

極真空手といえば、厳しい練習や激しい組手試合を想像される方も多いと思いますが、１人ひとりのレベルに合わせて指導致します。老若男女問わず、あらゆる人々が、それぞれの目的を持って始められます。まずはお気軽に見学にお越しください。

草津下笠道場の理念

当道場は、日々の稽古を通して自己の人格の形成の一助となり、社会的にも認められる人材を育成することを理念とし活動しています 特に少年部では「いじめない・いじめられない」健全な強い心と強い体を持つ青少年の育成に取り組んでいます。

空手を始めるとこんな効果があります！

【少　年】礼儀としつけ、強い心と優しさ、運動神経向上に。
【女　性】美容と健康、護身にも役立ち、運動不足解消に最適。
【中高年】ストレス発散、健康増進と交流の輪が広がります。
【青　年】困難に負けない強い精神と自信、体力向上のために。

稽古内容

①極真体操
②基本稽古
③移動稽古
④型
⑤実践移動稽古
⑥ミット練習
⑦攻防技術練習
⑧約束組手
⑨自由組手（ライトスパーリング）
⑩整理体操

以上を小休憩を挟みながら90分行います。
そのときの参加者の体力や習得レベルに応じて、進行スピードや技の難易度を調整しておりますので、無理なく続けることができます。

体験入門のご案内

全くの初心者の方でもご安心ください。
まずは体験入門をお試しいただけます。
道着もサポーターも不要、運動のできる服装さえあれば大丈夫！
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入門をお考えの方

お互い心身共に鍛え、尊重しあえるあなたの入門をお待ちしています！
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アクセス

場所	草津市立総合体育館柔道場
ご連絡先	お問合せフォーム
指導員	梅本 直