極真会館 栗東道場

滋賀県栗東道場は国際空手道連盟 極真会館 関西本部という団体／支部に所属している空手道場です。極真会館での空手は総称して極真空手と呼ばれています。

入門可能年齢　5歳以上（小1以上推奨）

クラス

	水曜	土曜
子供クラス （5歳～中学生）	－	17:30～18:30
大人クラス （高校生以上 ※1）	20:30～21:30	19:00～20:00
昇段クラス (7～9月 ※2)	18:10～20:10	18:10～20:10

※1 大人クラスは黄帯以上で小学4年生以上の子供上級者も参加できます。担当の指導員にご相談ください。
※2 昇段クラスは指導員が認めた者に限ります。

極真空手というと

『厳しい』と『つらい』などのイメージをもたれる方もいらっしゃると思います。
もちろん、そのような側面もございますが、日々の稽古を通じて精神的・肉体的に強くなっていく満足感、組手稽古での緊張感は日常生活ではなかなか味わうことのできないものです。
極真会館栗東道場は2011年に開設された極真空手の道場です。
少年部では規律・礼儀を身につけること、運動能力・体力の向上に重きを置いています。
一般部では武道空手として稽古に取り組む一方、選手の育成にも力を入れ活動しています。

栗東道場の理念

当道場は、日々の稽古を通して自己の人格の形成の一助となり、社会的にも認められる人材を育成することを理念とし活動しています 特に少年部では「いじめない・いじめられない」健全な強い心と強い体を持つ青少年の育成に取り組んでいます。

パワーアップしたい男女の方へ

週1回、仕事帰りに一汗かきませんか？
より強い肉体と精神を鍛え、家庭に仕事にさらなる活力を吹き込んでいただけます。
自分は体力も無いから・・・そんな方もご安心。
最初は皆さんそのような状態からスタートしています。
仕事に支障の出ない無理のない指導をしています。
ストレス解消にも有効。
まずはできることから始めましょう！

稽古内容

①極真体操
②基本稽古
③移動稽古
④型
⑤実践移動稽古
⑥ミット練習
⑦攻防技術練習
⑧約束組手
⑨自由組手（ライトスパーリング）
⑩整理体操

以上を小休憩を挟みながら60分行います。
そのときの参加者の体力や習得レベルに応じて、進行スピードや技の難易度を調整しておりますので、無理なく続けることができます。

体験入門のご案内

全くの初心者の方でもご安心ください。
まずは体験入門をお試しいただけます。
道着もサポーターも不要、運動のできる服装さえあれば大丈夫！
体験入門案内へ

入門をお考えの方

お互い心身共に鍛え、尊重しあえるあなたの入門をお待ちしています！
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アクセス

場所	ラック栗東 公式ホームページへ
住所	〒520-3015 滋賀県栗東市安養寺7-2-9
ご連絡先	TEL 077-554-3380 受付時間） 平日10:00～19:00 土曜9:30～18:00 日曜10:00～14:00